CG Nagar Sainik Physical Exam Date -छत्तीसगढ़ होम गार्ड विभाग ने 2215 होम गार्ड पदों के लिए पुरुष और महिला उम्मीदवारों के फिजिकल एग्जाम की तिथियों की घोषणा कर दी है। शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) 16 सितंबर 2024 से शुरू होगी और यह छत्तीसगढ़ के चार मंडल मुख्यालयों में आयोजित की जाएगी: माना कैंप, रायपुर; बिलासपुर; जगदलपुर; और अंबिकापुर।
CG Nagar Sainik Physical Exam Date 2024 Overview
| Current Recruitment Authority | Government of Chhattisgarh, Home Department |
|---|---|
| Number of Vacancies | 2215 |
| Post Name | CG Home Guard Vacancy 2024 |
| Application Start Date | 10th July 2024 |
| Application End Date | 10th August 2024 |
| Error Correction Deadline | Until 17th August 2024 |
| Application Process | Online applications accepted at firenoc.cg.gov.in |
| Number of Vacancies | 500 Male Home Guards1715 Female Home Guards |
| Qualification | 8th , 10th Only |
| Age Limit | 19 Years |
| selection | Merit Base |
| Official Website | firenoc.cg.gov.in |
Chhattisgarh Home Guard Physical Exam Date 2024
| CG Home Guard Notification Release Date | 10 July 2024. |
| CG Home Guard Registration Start Date | 10 July 2024. |
| CG Home Guard Registration Last Date | 10 August 2024. |
| CG Home Guard Exam Fee Last Date | 10 August 2024. |
| CG Home Guard Correction Last Date | 17 August 2024. |
| CG Home Guard Physical Exam Date | 16/09/24 |
शारीरिक परीक्षा की जानकारी
फिजिकल एग्जाम में उम्मीदवारों की शारीरिक फिटनेस की जांच के लिए विभिन्न इवेंट्स शामिल हैं। इन इवेंट्स के मानदंड पुरुष और महिला उम्मीदवारों के लिए थोड़े अलग हैं। नीचे इवेंट्स का विवरण दिया गया है:
पुरुष उम्मीदवारों के लिए:
- 100 मीटर दौड़: उम्मीदवारों का समय के आधार पर मूल्यांकन किया जाएगा, और उन्हें क्वालिफाइंग मानकों को पूरा करने के लिए नियमित अभ्यास करना होगा।
- 800 मीटर दौड़: सहनशक्ति महत्वपूर्ण है, और प्रतिभागियों को निर्धारित समय के भीतर समाप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए।
- लॉन्ग जंप: कूद की दूरी के आधार पर स्कोर निर्धारित होगा। नियमित अभ्यास से इस कौशल में सुधार किया जा सकता है।
- हाई जंप: यह परीक्षण पैर की ताकत और कूदने की क्षमता को मापता है। सही तकनीक और शक्ति प्रशिक्षण बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
महिला उम्मीदवारों के लिए:
- 800 मीटर दौड़: पुरुष उम्मीदवारों की तरह, महिला उम्मीदवारों को भी समय के भीतर दौड़ पूरी करने के लिए सहनशक्ति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
- लॉन्ग जंप: इस इवेंट में उम्मीदवारों की कूदने की क्षमता को परखा जाएगा, और लंबी दूरी तक कूदने से बेहतर स्कोर प्राप्त होगा।
- हाई जंप: यह इवेंट उम्मीदवारों की ऊंचाई तक कूदने की क्षमता को जांचता है। इस इवेंट में अच्छा करने के लिए नियमित कूद अभ्यास और शारीरिक फिटनेस जरूरी है।
तैयारी कैसे करें?
उम्मीदवार फिजिकल टेस्ट की तैयारी के लिए नियमित रूप से दौड़ का अभ्यास कर सकते हैं ताकि 100 मीटर और 800 मीटर दौड़ के लिए आवश्यक समय को पूरा कर सकें। साथ ही, अपनी ताकत बढ़ाने के लिए लॉन्ग जंप और हाई जंप की प्रैक्टिस करें और सुनिश्चित करें कि आप फिजिकल और हाइट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
फिजिकल टेस्ट के लिए तैयारी में रनिंग के अलावा, ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो एक्सरसाइज और स्टेमिना बिल्डिंग एक्टिविटीज शामिल करें।
अधिक जानकारी और अपडेट्स के लिए उम्मीदवार छत्तीसगढ़ होम गार्ड की आधिकारिक वेबसाइट https://firenoc.cg.gov.in/ पर विजिट कर सकते हैं।
Physical Standards
Height Requirements:
- General Category, Scheduled Castes (SC), and Other Backward Classes (OBC): 188 cm or more
- Scheduled Tribes (ST) (both male and female): 153 cm or more
- Scheduled Tribes (ST) from other revenue districts and all female candidates: 158 cm or more
Chest Measurement (for male candidates):
- Without expansion: 81 cm (76 cm for ST candidates)
- With expansion: 86 cm (81 cm for ST candidates)
Candidates must not have knock-knees, flat feet, or any physical disability. These requirements are mandatory for all categories. Additionally, all candidates must be medically fit.
Physical Efficiency Test (PET)
For Male Candidates:
- 100 Meters Run: 25 marks
- 800 Meters Run: 25 marks
- Long Jump: 25 marks
- High Jump: 25 marks
Total: 100 marks
For Female Candidates:
- 800 Meters Run: 50 marks
- Long Jump: 25 marks
- High Jump: 25 marks
Total: 100 marks
फिजिकल परीक्षा हेतु एग्जाम सेंटर
| Division | Recruitment Venue Name |
|---|---|
| Raipur Division | Central Training Institute, Home Guard and Civil Defense, Mana Camp, Raipur |
| Bilaspur Division | Office of the Director, Fire and Emergency Services and SDRF Training Center, Bharni Parsada, Bilaspur |
| Jagdalpur Division | Office of the District Commander, Home Guard, Hatkachora, Jagdalpur |
| Ambikapur Division | P.G. College Ground, Ambikapur |
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Important Links
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